Gesundheit bedeutet mehr als die Behandlung von Krankheiten. Ein gesunder Lebensstil, regelmässige Vorsorge und fundiertes Wissen tragen dazu bei, möglichst lange gesund und aktiv zu bleiben. Dabei müssen es nicht immer grosse Veränderungen sein – oft können bereits kleine Gewohnheiten einen wichtigen Unterschied machen.
Ihre Hausärztin oder Ihr Hausarzt ist dabei eine wichtige Ansprechperson. Die Ärztinnen und Ärzte des HMO Gesundheitsplans begleiten Sie nicht nur bei gesundheitlichen Beschwerden, sondern unterstützen Sie auch dabei, Krankheiten vorzubeugen und Ihre Gesundheit langfristig zu erhalten.
Auf dieser Seite finden Sie hilfreiche Informationen und praktische Tipps zu Themen wie Bewegung, Ernährung, Vorsorge, Impfungen oder einem gesunden Umgang mit chronischen Erkrankungen.
Unser Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, informierte Entscheidungen für Ihre Gesundheit zu treffen – denn Prävention ist ein wichtiger Baustein für ein gesundes Leben.
Vorsicht Zecken – schützen Sie sich vor FSME und Borreliose
Zecken sind in der Schweiz weit verbreitet und können Krankheiten übertragen. Besonders in den warmen Monaten von Frühling bis Herbst ist das Risiko erhöht. Ein Zeckenstich bleibt oft unbemerkt, kann jedoch ernsthafte gesundheitliche Folgen haben.
Achtung Sturzgefahr – testen Sie, wie gross Ihr Risiko ist
Stürze gehören zu den häufigsten Unfallursachen im Alter. Jeder dritte Mensch über 65 Jahre stürzt mindestens einmal pro Jahr. Während viele Stürze glimpflich verlaufen, können sie auch schwerwiegende Folgen haben – schätzen Sie Ihr Sturzrisiko ein.
Gürtelrose vorbeugen – schützen Sie sich mit der Impfung
Wer in der Kindheit Windpocken (Wilde oder Spitze Blattern) hatte, trägt das Varizella-Zoster-Virus lebenslang im Körper. Das Virus bleibt nach der Erkrankung in den Nervenzellen verborgen und kann Jahre oder sogar Jahrzehnte später erneut aktiv werden. Die Folge ist eine Gürtelrose (Herpes zoster).
Gut durch heisse Tage
Hitze ist nicht nur unangenehm – sie kann auch die Gesundheit gefährden. Besonders ältere und chronisch kranke Menschen, Kleinkinder, Säuglinge und Schwangere sind bei hohen Temperaturen gefährdet.
Mit einfachen Massnahmen können Sie sich und Ihre Angehörigen schützen:
Viel trinken. Körper kühlen. Hitze vermeiden.
Gut betreut – clever versichert
Wechseln Sie jetzt ins Hausarzt- oder HMO-Modell und profitieren Sie von tieferen Krankenkassenprämien.